Es un excelante laxante (6/7)

la linaza es un excelente laxante

Una cucharada de semillas de linaza contiene aproximadamente 3 gramos de fibra, y está compuesta de tipos solubles e insolubles. La fibra soluble disminuye la velocidad de la digestión, así que ayuda a regular el azúcar en la sangre y el colesterol , mientras que la fibra insoluble permite que más agua se una a las heces, aumentando su volumen y dando como resultado heces más blandas.

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