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¿Estás sufriendo de baja autoestima? – TEST

A veces la vida va tan rápido que ni siquiera podemos darnos una pausa para cuidar de nosotros y asegurarnos de que estamos bien. La salud mental es parte importante y debemos ponerle atención.

Ser conscientes y aceptar las dificultades que enfrentamos son el primer paso para superarlas. Descubre si hay factores que podrían hacer que tu autoestima esté decayendo.

  • Question of

    Todos nos proponemos metas, pero no siempre las cumplimos. ¿Qué celebras de ese proceso?

    • Solo el lograr mis objetivos , sino lo demás no importa.
    • El esfuerzo que invierto y los resultados, sin importar cuáles sean.
    • El intento, pero los resultados a veces me decepcionan demasiado.
  • Question of

    Cuando algo bueno te pasa o sale muy bien, lo primero que piensas es que…

    • Suerte
    • Por ayuda de alguien más.
    • Por mis propios méritos.
  • Question of

    ¿Qué tanta atención pones a las opiniones de los demás?

    • Las escucho con atención , pero solo tomo en cuentas las que son constructivas.
    • Prefiero solo actuar de acuerdo a mis propias opiniones y expectativas .
    • La verdad es que me importan demasiado y me causan preocupación.
  • Question of

    Cuando te esfuerzas mucho por algo, pero al final sale mal. ¿Qué te hace pensar?

    • Que puedo volver a intentarlo la próxima vez.
    • Que mis capacidades no son lo suficientemente buenas.
    • Me siento avergonzado(a) si otros saben de esa falla.
  • Question of

    ¿Tienes alguna relación amorosa o amistosa que sabes que es dañina, pero a pesar de eso no rompes lazos?

    • La verdad sí, no es sencillo solo decir adiós de un momento a otro.
    • No, para nada. Solo tengo personas que me aportan algo bueno a mi alrededor.
    • No, todos tenemos virtudes y defectos, pero no estaré junto a alguien que me hace daño.
  • Question of

    Si alguna vez te sentiste comparado con alguien. ¿Qué hiciste al respecto?

    • Pensé que no tengo porqué ser como otra persona para ser feliz, exitoso(a) y suficiente.
    • Intenté parecerme a esa persona para sentirme mejor y que los demás me quieran más.
    • Fingí que no me importaba, pero me hizo sentir menos.
  • Question of

    ¿Sueles restarle importancia a lo que haces, a los rasgos de tu personalidad o hablar despectivamente de ti?

    • A veces, como broma.
    • Sí, de esa manera los demás no esperan mucho de mi y no me juzgan cuando fallo.
    • No

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