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¿Tienes hábitos que dañan tu salud mental? – TEST

La salud mental es un tema muy importante que no debe pasar desapercibido y a veces hay hábitos que pueden resultar dañinos tanto para el lado emocional y mental.

Realiza este test y descubre si cuidas bien tu salud mental..

  • Question of

    ¿Qué tan alto es tu nivel de perfeccionismo?

    • Alto
    • Medio
    • Bajo
  • Question of

    ¿Qué tan frecuente te ejercitas?

    • Casi nunca
    • A veces
    • Todos los días
  • Question of

    ¿Cuánto tiempo gastas viendo redes sociales?

    • Casi todo el día.
    • Unas 8 horas.
    • Unas 5 horas.
  • Question of

    ¿Sueles compararte con otras personas?

    • A veces
    • No
  • Question of

    ¿Qué pasa cuando cometes errores?

    • Me enojo y me frustro.
    • Trato de arreglarlo.
    • Aprendo de él para no cometerlo de nuevo.
  • Question of

    ¿Cuántas horas sueles dormir?

    • 6 horas o menos.
    • 8 o 12 horas
    • 8 horas
  • Question of

    ¿Te arrepientes de tus decisiones del pasado?

    • A veces
    • No

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